健康

ランニングの記録

2025年の１月からランニングを始めて、最近はAPPLE WATCHを使って、記録を取っているので、備忘録も兼ねて記事を書いています。随時更新します。走り始めの経緯テニスをしていて、昔はそれなりに体力があったと思いますが（高校の体力テストの...

ソーセージは添加物が多くて身体に悪い？

ソーセージ、うちでは普通のソーセージも魚肉ソーセージも子供が好きでよく食べるのですが、防腐剤、添加物が多くて身体に悪いとよく聞きます。そこで、今回、本当に防腐剤が多いのか、本当に身体に悪い成分なのか等、検証してみたいと思います。忖度無しで書...

健康知識まとめ