ここでは私がレバガチャについて検討した結果をお伝えします。＊ちなみに私はジョイコンを使用しています。
そもそもレバガチャとはレバーすなわち、スティックをガチャガチャ動かすことで、埋められた時や掴まれたときにそれを早く解除させるための技術です。
実際はスティックだけでなくボタンもレバガチャにカウントされます。
スティックは早く回すほど、ボタンは早く連打するほど、レバガチャとしては優れています。
ただし、ボタン連打は同じコマンド（例えばジャンプ）のボタンを押すと、レバガチャは遅くなる感じがあります。また、Cスティックは攻撃ボタン扱いのようでこれまた遅いです。
以下、色々な方法を説明します。
方法①：持ち替えて、左スティックを右手の掌でぐりぐりやるようです。これは早いですが、持ち替えが必要なので、スタートが出遅れやすいのと、終わった後、行動に移りにくいです。ただし、多くの上位勢はこれを使っていると聞きます。スティックを痛めやすいので、高級なジョイコンなどだと経済的に辛いです。左スティックは移動だけであり、変なボタンを押さない点でも優れます。
方法②：ボタンを爪で擦るやり方です。これも早いですが、置かないとやりにくいので、スタートが出遅れやすいのと、終わった後、行動に移りにくいです。スティックよりはボタンの方が丈夫なので、その点は良いです。
方法③：X（ジャンプ）とA（攻撃）を普通に親指で連打です。個人的にはけっこう遅いのでお勧めしません。
方法④：左スティックは左手でなるべく早く回して、右手はX（ジャンプ）とA（攻撃）を連打です。私はこれをメインでやっています。友達レベルではまあまあ早いですが、上位勢と比べるとまだまだです。これに限らず、ボタン連打の場合、レバガチャの終わり際にそのボタンが入力されやすいので注意が必要です。この場合、ジャンプや攻撃が最後に出やすいです。＊空中回避を入れても問題なさそうなキャラは左手でZL（回避）も押したりするとさらに早くなります。
方法⑤：左では十字キーの上（ジャンプ）、右手はA（攻撃）をコントローラーを揺らすように交互に連打します。わずかに持ち替えますが、①、②に比べたたら持ち替えのラグはあまりありません。私の所感では④より早いので、現在、練習中です。スティックも傷めないので良いです。前述の通り、ボタンでやる場合、押してしまっても問題ないボタンにする必要があるので、十字キーの上をジャンプに割り当てています。同じ操作を右手をX（ジャンプ）にするとけっこう遅くなったため、連続で同じコマンドを押すのは不利だと認識しました。
方法⑥：左手で十字キーをグリグリする。上と下（ジャンプ）、右と左（ガード）にするやり方です。ザクレイさんが十字キーでやっていると昔動画で言っていた気がします。これに右手でA（攻撃）を加えても良いかもしれません。個人的には方法⑤の方が早かったです。
なんとなく、コントローラー含め、向き不向きがあると思うので、色々試してみるのが良いと思います。
＜レバガチャの練習方法＞
私がお勧めする方法はトレーニングで相手をヨッシーにして相手の行動を必殺技にすることです。そうすると卵にしてくるので、そこからレバガチャで抜けてください。自分にとって最適な方法が見つかると思います。
＜各キャラのVIP難易度＞＊私がVIP入りに要した時間順
＜各キャラの魔境難易度＞＊アイウエオ順に書いています。